Dieta codzienna 3000 kcal

Dieta codzienna – dla kogo?

Zawiera proste i szybkie posiłki z ogólnodostępnych produktów spożywczych. Nie wyklucza ona żadnej z grup pokarmów. Jesz zdrowo i nie musisz martwić się, że czegokolwiek Ci zabraknie!

Co otrzymujesz?

• Starannie przygotowany 7 dniowy plan dietetyczny zawierający 28 różnorodnych przepisów do wielokrotnego stosowania w formacie PDF.
• W pełni zbilansowaną dietę składającą się z 4 posiłków dziennie, których kolejność możesz dostosować do indywidualnych potrzeb.
• Zalecenia dietetyczne, które będą służyły Ci jako przewodnik przy wdrażaniu zdrowych nawyków żywieniowych.
• Niezbędne instrukcje pozwalające wytrwać Ci w postanowieniach.
• Tygodniową listę zakupów.
• Rozkład makroskładników w diecie uwzględnia: 25% Białko / 30% Tłuszcze / 45% Węglowodany