Dieta pescowegetariańska 2000 kcal

Dieta pescowegetariańska

To dieta bez mięsa, ale zawierająca ryby, nabiał i jajka. Jeżeli jesteś osobą, która z powodów etycznych lub zdrowotnych chce wykluczyć mięso, ale jednocześnie na twoim talerzu mogą pojawić się ryby to ten jadłospis jest świetnym rozwiązaniem dla Ciebie! Jest to również znakomita opcja dla wszystkich, którzy myślą o przejściu na wegetarianizm, ale jeszcze nie są do końca zdecydowane – stopniowe wykluczanie produktów zwierzęcych jest na to najlepszym sposobem!

Co otrzymujesz?

Starannie przygotowany 7 dniowy plan dietetyczny zawierający 28 różnorodnych przepisów do wielokrotnego stosowania w formacie PDF.

W pełni zbilansowaną dietę składającą się z 4 posiłków dziennie, których kolejność możesz dostosować do indywidualnych potrzeb.

Zalecenia dietetyczne, które będą służyły Ci jako przewodnik przy wdrażaniu zdrowych nawyków żywieniowych.

Niezbędne instrukcje pozwalające wytrwać Ci w postanowieniach.

Tygodniową listę zakupów.

Rozkład makroskładników w diecie uwzględnia: 23% Białko / 32% Tłuszcze / 45% Węglowodany