Dieta wegańska 2250 kcal

Dieta wegańska – dla kogo?

To plan dietetyczny, który całkowicie eliminuje produkty pochodzenia zwierzęcego. Przepisy oparte są wyłącznie o produkty roślinne. Dieta została opracowana z myślą o wszystkich zatrwożonych roślinojadkach, którzy obawiają się niedoborów odżywczych w ich jadłospisach – tutaj niczego ci nie zabraknie!

Co otrzymujesz?

• Starannie przygotowany 7 dniowy plan dietetyczny zawierający 28 różnorodnych przepisów do wielokrotnego stosowania w formacie PDF.
• W pełni zbilansowaną dietę składającą się z 4 posiłków dziennie, których kolejność możesz dostosować do indywidualnych potrzeb.
• Zalecenia dietetyczne, które będą służyły Ci jako przewodnik przy wdrażaniu zdrowych nawyków żywieniowych.
• Niezbędne instrukcje pozwalające wytrwać Ci w postanowieniach.
• Tygodniową listę zakupów.
• Rozkład makroskładników w diecie uwzględnia: 20% Białko / 30% Tłuszcze / 50% Węglowodany